Inhalte

• Theorie zur Geschichte und den "äußeren" Wurzeln des Waldbaden
• Die inneren Wurzeln des Waldbadens
• Neuste wissenschaftliche Erkenntnisse
• Auswirkungen der Waldatmosphäre auf den Körper
• Abgrenzung zu Wald-Therapie, Natur/Wald-Coaching, Natur- und Umweltpädagogik
• Naturschutz beim Waldbaden
• Gesetze, die beachtet werden müssen (Waldbaden in Abstimmung mit dem Waldeigentümer)
• Grenzen des Waldbadens/Kontraindikation
• Das Kommunikationssystem des Waldes
• Waldbaden als Prävention/Rehabilitation
• Was ist Stress?
• Waldbaden bei stressbedingten Krankheiten/Burnout
• Verantwortung des Kursleiters im Wald
• Wie leitet der Kursleiter das Waldbaden an (viele Praxiselemente vom ersten Tag an)
• Kompetenzfelder eines Kursleiters
• Eigene Kompetenfzelder überprüfen
• Das eigene Profil erstellen

Praxis

• Was ist Achtsamkeit
• Achtsamer Umgang im und mit dem Wald
• Unsere Sinne
• Wahrnehmungsübungen
• Atemübungen
• Leichte Bewegungsübungen (aus dem Qigong, Taiji, Dehnübungen)
• Kleinere Meditationen
• Augenentspannung
• Solozeit
• LandArt
• Themen-Waldbäder etc.
• Transfer in den Alltag

Abschluss

• Schriftliche Prüfung:
• Ausarbeitung einer Projektarbeit nach eigenen Ideen
• Protokoll einer selbst geleiteten Waldbaden-Veranstaltung
• Durchführung von zwei Selbsstudien (aus einer vorgegebenen Themenauswahl)

• Praktische Prüfung
• Lehrprobe
• Fachlicher Gedankenaustausch

Nach dem Abschluss

• Registrierung Ihres Profils auf der Seite "Netzwerk-Waldbaden"
• Jährliche Netzwerktreffen für Absolvent/innen zu aktuellen Themen, zum Austausch und zur Auffrischung
• Möglichkeiten, sich weiterzubilden bei der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit

Patent

Die Ausbildung ist beim Deutschen Patent- und Markenamt eingetragen als Marke mit dem Titel "Waldbaden - Achtsamkeit im Wald". Sie dürfen mit Erlangung des Zertifikats diesen Markennamen verwenden.