• Inhalte

Theorie zur Geschichte und den "äußeren" Wurzeln des Waldbaden

 

Die inneren Wurzeln des Waldbadens

 

Neuste wissenschaftliche Erkenntnisse

 

Auswirkungen der Waldatmosphäre auf den Körper

 

Abgrenzung zu Wald-Therapie, Natur/Wald-Coaching, Natur- und Umweltpädagogik

 

Naturschutz beim Waldbaden

 

 

 

Grenzen des Waldbadens/Kontraindikation

 

 

 

Das Kommunikationssystem des Waldes

 

Waldbaden als Prävention/Rehabilitation

 

Was ist Stress?

 

Waldbaden bei stressbedingten Krankheiten/Burnout

 

 

 

Verantwortung des Kursleiters im Wald

 

Wie leitet der Kursleiter das Waldbaden an (viele Praxiselemente von ersten Tag an)

 

Kompetenzfelder eines Kursleiters

 

Eigene Kompetenfelder überprüfen.

 

 

Das eigene Profil erstellen.

 

• Praxis des Waldbades:

 

Was ist Achtsamkeit

 

Achtsamer Umgang im und mit dem Wald

 

Unsere Sinne

 

Wahrnehmungsübungen

 

Atemübungen

 

Leichte Bewegungsübungen (aus dem Qigong, Taiji, Dehnübungen)

 

Kleinere Meditationen

 

Augenentspannung

 

Solozeit

 

LandArt

 

Themen-Waldbäder

 

 etc.

 

 

 

Transfer in den Alltag

•  Abschluss

 Schriftliche Ausarbeitung einer Projektarbeit nach eigenen Ideen

 

 (das Angebot soll mindestens 4 Stunden umfassen)

 

  Prüfung: Lehrprobe im Wald mit kurzem Theorieteil und Praxis aus der schriftlichen Ausarbeitung

 

 Fachlicher Gedankenaustausch

•   Dauer

• Zwei-teilige Ausbildung: 1 x 5 bzw. 6 Tage (Ausbildung) und 1 x 2 bzw. 3 Tage (Ausbildung und Prüfung)
• • Zwischen den beiden Einheiten angeleitetes Selbststudium zur (Selbst)-Reflektion und Erarbeitung einer Projektarbeit (Waldbaden-Angebot von mindestens 4 Stunden)

• Die Ausbildung "Waldbaden exklusiv und intensiv" ist nur einteilig, das heißt die Lehrprobe ist bereits in der ersten Woche.
• • Anschließend absolvieren Sie ebenfalls ein angeleitetes Selbststudium und erstellen eine Projektarbeit. Die Reflexion hierzu erfolgt persönlich von mir in einem Reflexionsgespräch (per Skype oder Telefon). Außerdem begleite ich Sie duch diese Zeit (Persönliches Mentoring)

 Insgesamt 87 Unterrichtsstunden (65 Präsenz, 12 Selbststudium, 10 Projektarbeit)

 

•  Nach dem Abschluss
  

Kostenlose Veröffentlichung Ihres Profils auf der Seite "Netzwerk-Waldbaden"

 

Jährliche Netzwerktreffen für Absolvent/innen zu aktuellen Themen, zum Austausch und zur Auffrischung

 

•  Patent

  Die Ausbildung ist beim Deutschen Patent- und Markenamt eingetragen als Marke mit dem Titel "Waldbaden - Achtsamkeit im Wald"