Bildungsurlaub: Waldbaden zur Gesundheitsvorsorge für Pflegende von Menschen mit Demenz


Gesundheitsprävention und Stressreduktion mit Waldbaden für pflegende Angehörige und Pflege- und Betreuungskräfte von Menschen mit Demenz zur Erhaltung der beruflichen Leistungsfähigkeit in einer von Stress geprägten Arbeitswelt.


Immer mehr Menschen werden mit der Diagnose Demenz konfrontiert. Das Leben von und mit demenzbetroffenen Menschen ist mit vielfältigen, komplexen und schwierigen Herausforderungen verbunden. Das bedeutet für die Angehörigen, die oft mitten im Berufsleben stehen sowie für Pflege- und Betreuungskräfte enorme emotionale, zeitliche und körperliche Belastungen.

 

Eine von Stress geprägte Arbeitswelt verbunden mit den Belastungen aus Pflege und Betreuung führen nicht selten zu gesundheitlichen Krisen bis hin zum Burnout Pflegender.

 

Shinrin Yoku - Waldbaden, die inzwischen in vielen Ländern anerkannte Stressbewältigungsmethode aus Japan, kann helfen, aus der Abwärtsspirale auszusteigen und aktiv etwas für die Gesundheit zu tun. Waldbaden können Pflegende allein praktizieren, um wieder zu Kräften zu kommen, ihr Immunsystem zu stärken und ihr Stresslevel zu senken.Sie können es aber auch gemeinsam mit den Menschen mit Demenz ausüben, und so die emotionalen Belastungen reduzieren. Einmal wieder auf das zu schauen, was der demenzbetroffene Mensch noch kann und sich mit ihm gemeinsam zu freuen, sorgt für einen nachhaltigen Perspektivwechsel, der es dem Pflegenden ermöglicht, sowohl die beruflichen als auch die pflegerischen Herausforderungen wieder besser bewältigen zu können und gesund zu bleiben.

 

Inhalte:

- Hintergrund Demenz, Trauer und Abschied bei Demenz,

- Stressphysiologie des Menschen, Gesundheitsprävention,

- Hintergründe Shinrin Yoku - Waldbaden, starke Wurzeln bewegliche Krone,

- wissenschaftlich nachgewiesene Wirkungen des Waldbadens auf den Körper,

- Übungen zur Selbstpflege,

- Übungen für die Betreuung des demenzbetroffenen Menschen, und mehr.

 

Alle Teilnehmenden erhalten ein Skript mit Theorie und Übungen

 

Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung und Schuhe, ggfs. Wechselkleidung und -schuhe, Schreibheft für Notizen, idealerweise DIN A5 und Schreibzeug


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Mein Buch vom Waldbaden:

Waldbaden - mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken

 

Handlicher Begleiter in den Wald

 

Über 40 praxiserprobte Übungen, den Wald wieder neu zu entdecken

Hintergrundwissen zum Waldbaden

Vertiefendes Wissen für KursleiterInnen für Waldbaden

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Inhaltsangabe

 

Leseprobe


Mein Kartenset - Waldbaden to go - für unterwegs

Das Waldbaden-Kartenset für unterwegs "Waldbaden to go"mit Fotos von meinem Mann Manfred, embe-Foto :)

 

 

Das sanfte Rauschen der grünen Blätter, das leise Knacken der Äste, der frische Duft von Moos, Erde und Holz – der Wald gilt als ein kraftvoller Ort der Ruhe, den man mit allen Sinnen erfahren kann.

In diesem Kartendeck lade ich dich zu dem ein, was in Japan längst zur präventiven Gesundheitsvorsorge gehört: Shinrin Yoku, in der Waldluft baden. Die 46 Karten enthalten wertvolle Tipps und Übungen, mit denen sowohl Erfahrene als auch Anfänger schnell zu innerer Ruhe finden, Kraft schöpfen und ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können. Es ist eine sanfte, wirksame Therapie für alle, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen.

 

 


Das Waldentdecker-Kartenspiel für Klein und Groß

 

 Gehe mit Willi, dem Wildschwein und Susi, der Schnecke auf Entdecker-Tour in den Wald.

 

Hier kannst du das Spiel bestellen und erfährst noch mehr über Willi und Susi.

 

www.die-waldentdecker.de


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Meine Waldbaden-Ausbildung - die erste in Deutschland - seit 2017

Das Original:

 

Die erste Waldbaden-Ausbildung in Deutschland:

 

Kursleiter/innen  "Waldbaden - Achtsamkeit im Wald®" - nun schon seit 2017.


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