Waldbaden und Qigong ergänzen sich außerordentlich gut. Qigong ist eine uralte Bewegungsmeditation aus China. Alle Bewegungen sind rund und weich und werden mit der Atmung verbunden - allerdings auch das sehr sanft. Wir hören bei Qigong besonders auf unseren Körper - wo möchte er den Atem hinbringen, wo braucht er ihn gerade.

Qigong kann hervorragend mit Waldbaden verbunden werden - beides ergänzt sich wunderbar, da wir durch Qigong die Atmung vertiefen und dadurch die guten Terpene des Waldes noch besser aufnehmen.

Der Kurs ist so konzipiert, dass es für Kursleiter*innen für Waldbaden eine effektive Fortbildung ist und für Interessierte einen guten Einstieg in das Thema Qigong und Wadbaden darstellt.

Jeder Teilnehmer erhält ein Skript mit allen Übungen. Die Übungen sind alle leicht zu praktizieren, dass Kursleiter*innen sie gut an ihre Teilnehmer*innen weitergeben und andere Interessierte sofort Qigong üben können.