Bildungsurlaube gebe ich seit nunmehr über 10 Jahren für die Volkshochschulen Rheingau-Taunus, Groß-Gerau, Werra-Meißner und die Burg Fürsteneck.

Es begann 2013 mit dem Thema Pflege in der Familie, wenn ein Angehöriger an Demenz erkrankt ist.

Weitere Themen waren/sind: 

Taijiquan und Burnout-Prophylaxe bzw. mit Taijiquan Burnout vorbeugen

Taijiquan und Salutogenese

Shinrin Yoku - Waldbaden: Die Kraft des Waldes zur Gesundheitsförderung

Achtsamkeit und Zeitmanagement

TCM und Qigong (zusammen mit Thomas Spies)

Ganzheitlich sehen

Digitale Achtsamkeit und ganzheitliches Augentraining

Ich freue mich nun sehr mit der VHS Rheingau-Taunus, mit der ich am meisten verbunden bin, einmal einen ganz neuen Weg mit einem Bildungsurlaub einschlagen zu können.

Nicht ganz neu, denn es geht auch um das Thema "Gesundheit".

Doch das WIE ist ein ganz Neues: wir werden die ganze Woche draußen sein und auf Goethes Spuren im Rhein-Main-Gebiet und im Taunus wandeln.

Bildungsurlaube an der frischen Luft gibt es natürlich auch schon ... doch dieser hier wird zudem gespickt sein mit Inspirationen des großen Dichters, Denkers, Naturwissenschaftlers und Visionärs Johann Wolfgang von Goethe. Wir sind in Weinbergen, Wäldern, Parks und Städten unterwegs und werden Goethe lauschen. Was wollte er uns schon vor über 150 Jahren sagen? Was hat noch heute Bestand?

Wir kommen bestimmt nicht aus dem Staunen heraus.

Anmeldung hier bei der VHS Rheingau-Taunus: Bildungsurlaube (einfach dem Link folgen)

Auf Goethes Spuren – zeitlose Weisheit für das Leben im 21. Jahrhundert.

Mit den weitreichenden Gesundheitsimpulsen aus Goethes Leben die Herausforderungen des modernen und stressigen Berufslebens meistern.

Johann Wolfgang von Goethe, der berühmte Dichter und Denker, hat im Rhein-Main-Gebiet und im Taunus nicht nur literarische Spuren hinterlassen, sondern uns auch zeitlose Inspirationen zur Gesundheitsvorsorge, Wohlbefinden und Erhaltung der Leistungsfähigkeit mitgegeben.

Diese Bildungswoche führt Sie an Orte, die Goethe in seinem Streben nach innerer Ausgeglichenheit besuchte und nutzt historische Anstöße für eine moderne Gesundheitsprävention.

So schätzte Goethe die heilsame Wirkung des Wassers während seiner Kuren. Auch das Bauen eines guten Fundamentes und gesunde Grenzen setzen, ist ein wichtiges Thema auf Goethes Spuren. So wie Goethe Zeiten der Einsamkeit und der Reflexion suchte, um sein inneres Gleichgewicht wiederzufinden, werden wir Übungen machen, um Distanz zum Alltag zu gewinnen und in Balance zu kommen. Das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung, die Goethe auch in seinem „Ginkgo-Gedicht“ thematisiert, ist eine wertvolle Inspirationsquelle: In Achtsamkeits- und Entspannungsübungen erfahren Sie, warum die Momente der Anstrengung als auch die der Entspannung für unsere Balance wichtig sind. Ein weiterer Aspekt ist die „entschleunigte Kommunikation“ anhand der Briefe, die Goethe an Freunde und Wegbegleiter schrieb. In Zeiten, in denen die Kommunikation oft nur Sekunden dauert, ist die Rückkehr zu langsamen und wohlüberlegten Ausdrucksformen eine wohltuende Möglichkeit zur Selbstreflexion. Goethe liebte die Natur – und schon als junger Mensch erkannte er, dass Waldbäder heilend wirken. So gehört natürlich auch ein ausgiebiges Waldbad in den Wäldern des Taunus zu einer ganzheitlichen Prävention, damals wie heute.

Erleben Sie das Rhein-Main-Gebiet auf eine neue, entschleunigte Weise und lernen Sie praktische Ansätze kennen, die auch im heutigen Alltag für innere Ruhe und Wohlbefinden sorgen, sodass Sie nach dieser Woche gestärkt ins Berufsleben zurückkehren können.

Folgende Orte werden wir besuchen – alle sind mit dem ÖPNV zu erreichen. Anreise zu den Treffpunkten erfolgt auf eigene Kosten und Verantwortung.

• Wiesbaden-Freudenberg
• Bad Schwalbach
• Frankfurt-Rödelheim
• Offenbach
• Lorsbach

Eine Woche vor dem Beginn des Bildungsurlaubs treffen wir uns bei einem Online-Meeting, um alle organisatorische Dinge zu besprechen. Der Bildungsurlaub findet vor allem draußen statt, deshalb sind wetterfeste Kleidung, Sonnenschutz und ein kleiner Rucksack mit Tagesproviant notwendig. Auf unseren Strecken liegen teilweise Einkehrmöglichkeiten für die Mittagspause.

Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung und Schuhe, ggfs. Wechselkleidung und -schuhe, Schreibheft für Notizen, idealerweise DIN A5 und Schreibzeug, Mittagessen und Imbiss/Getränk über die Seminarverpflegung hinaus