Annette Bernjus


Lehrerin für Taijiquan und Körperarbeit

Entspannungspädagogin

Meditationslehrerin

Achtsamkeitstrainerin

Stress- und Burnout-Coach

Trainerin und Ausbilderin für Waldbaden

Geomantin i.A.

Knospenpädagogin

Natur- und Erlebnispädagogin

Fernlehrerin und Tutorin für Natur- und Umweltpädagogik und Waldbaden

Autorin

 

... und Waldeigentümerin mit Herz



Waldwege

Wege zu mir und dir

führen

ins Dickicht zum Licht.

Ihr Ende beginnt morgen in uns

hinaus  

Gertraud Ennulat


Ich bin Annette Bernjus.

Geboren wurde ich 1961,  ich bin verheiratet und habe zwei erwachsene Töchter.  Mit meiner Familie wohne ich im schönen Taunus.

 

Nach vielen Jahren als Bankkauffrau bei der Hessischen Landesbank und nach Geburt meiner Kinder, begann mein zweiter beruflicher Weg 1998 mit meinem ersten Kontakt mit der Kampf- und Bewegungskunst Taijiquan.

 

Taijiquan ist zu meiner großen Freude geworden. Es schenkt mir Energie und Ruhe gleichermaßen. Deshalb haben meine Angebote in ihrem Kern oft mit Taijiquan und der chinesischen Philosophie zu tun. Jedoch, bei genauerem Hinsehen, liegt östliches und westliches Wissen gar nicht so weit auseinander, und es ist für mich spannend, immer wieder Gemeinsamkeiten zu entdecken und danach zu leben.

 

 

 

Taijiquan zu unterrichten bedeutet für mich ein beständiges Geben und Annehmen. Als Lehrerin bin ich immer auch Schülerin. Wer sich auf das "Abenteuer" Taijiquan einlässt, wird feststellen, dass er Taijiquan leben kann - in seinem Alltag, in seinen Beziehungen, seinem Berufsleben . . . und er sollte wissen, dass dieser Weg nie zu Ende ist.

 

Nachdem ich noch Ausbildungen zur Entspannungspädagogin, Meditationslehrerin und zum Stress- und Burnout-Coach absolviert habe, gebe ich heute meine Erfahrungen gerne an Menschen weiter, die "nur" einfach entspannen möchten oder die ganz bewusst einen Weg in ein Leben in Balance suchen, oft nachdem sie die negativen Seiten des Stresses an sich selbst kennengelernt haben.

  

Taijiquan kann auch hier ein guter Weg sein, muss es aber nicht. Die Wünsche, Ziele und Bedürfnisse der Menschen, mit denen ich zusammenarbeite, stehen immer im Vordergrund. Es macht mir viel Freude, Sie ein Stück ihres Weges begleiten zu dürfen.

 


 

2015 kam zu meinem Leben auch noch Waldbaden hinzu. Irgendwie ganz unverhofft, doch herrlich in allen seinen Facetten. Ein kleiner Artikel in einer Gartenzeitschrift erklärte, dass die Japaner nun Shinrin Yoku machen, was übersetzt heißt "Wald - Baden". Ein wirklich passender Begriff, für das, was ich sowieso schon machte, allein, jedoch auch mit meinen Gruppen, wenn wir Qigong und Taijiquan nach draußen verlegten.

 

Meine Tochter erkannte es richtig, sie zeigte mir den Artikel und sagte:" Das machst du doch auch". Es begeisterte mich sofort so, dass ich darüber "alles" erfahren wollte. Und als ich dann Ende 2017 sogar die Mitarbeiter der Landesgartenschau Niedersachsen in Bad Iburg zu "KursleiterInnen für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald®" ausbildete, ging es erst richtig los: die Nachfrage stieg so stark in so kurzer Zeit, dass ich es kaum glauben konnte und meine bis dahin gut ausgearbeitete Ausbildung hatte großes Interesse auch in Österreich und in der Schweiz.

 

 

So kam es also, dass mein Leben nochmals eine weitere Bereicherung erhielt.

 

Als dann Ende 2017 auch noch der mvg-Verlag anrief und mich fragte, ob ich ein Buch über Waldbaden schreiben möchte, war meine Freude natürlich riesig. Und in der rekordverdächtigen Zeit von nur 4 Monaten entstand mein Buch "Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken" - was allerdings nur in so schneller Zeit mit Hilfe von Anna Cavelius gelingen konnte. Der mvg-Verlag wollte gerne der erste mit Waldbaden auf dem Büchermarkt sein. Und so haben wir es tatsächlich geschafft. Obwohl es mich viele durchgearbeitete Nächte kostete (ich weiß, das ist nicht gesund). Doch als ich dann das Buch zum ersten Mal in meinen Händen hielt, war das alles vergessen und es ist auch nun immer noch ein tolles Gefühl, es anzufassen und in den Buchhandlungen danach zu linsen.

 

 

2018 war ich Mitgründerin der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit.

 

2021 gründete ich das Forum für Waldbaden und Naturerleben, da ich mich aus der Geschäftsleitung der Waldbaden-Akademie zurückzog, um wieder mehr "nur" für Wald und Natur zu wirken.

 

2019 entwickelte ich "Senlin-Taiji 森林太极" nach dem Zusammentreffen mit einer chinesischen Delegation aus Forstleuten, die wegen des Waldbadens nach Frankfurt kamen und nach dem anschließenden Besuch in China - und nun habe ich das Gefühl dort angekommen zu sein, wo ich hinkommen sollte.

 

Ich verbinde bei meiner Arbeit, die vielmehr Berufung ist, alles, was ich mit ganzen Herzen schätze: die Bewegungskunst Taijiquan und Qigong, mein Waldbaden, aber auch meine Demenz-, Hospiz- und Trauerbegleitung. Alles fügt sich zu einem ganzen Runden.

 

Und dafür bin ich unendlich dankbar.

 

Ihre/Eure Annette Bernjus


Mein Buch vom Waldbaden:

Waldbaden - mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken

 Handlicher Begleiter in den Wald

  • Über 40 praxiserprobte Übungen, den Wald wieder neu zu entdecken
    Hintergrundwissen zum Waldbaden
    Vertiefendes Wissen für KursleiterInnen für Waldbaden
    das perfekte Geschenk

 Interesse? Hier geht es zur ...

Inhaltsangabe

Leseprobe


Mein Kartenset - Waldbaden to go - für unterwegs

Das Waldbaden-Kartenset für unterwegs "Waldbaden to go"mit Fotos von meinem Mann Manfred, embe-Foto :)

 

Das sanfte Rauschen der grünen Blätter, das leise Knacken der Äste, der frische Duft von Moos, Erde und Holz – der Wald gilt als ein kraftvoller Ort der Ruhe, den man mit allen Sinnen erfahren kann.
In diesem Kartendeck lade ich dich zu dem ein, was in Japan längst zur präventiven Gesundheitsvorsorge gehört:
Shinrin Yoku, in der Waldluft baden. Die 46 Karten enthalten wertvolle Tipps und Übungen, mit denen sowohl Erfahrene als auch Anfänger schnell zu innerer Ruhe finden, Kraft schöpfen und ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können. Es ist eine sanfte, wirksame Therapie für alle, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen.

Das Waldentdecker-Kartenspiel für Klein und Groß

 

Gehe mit Willi, dem Wildschwein und Susi, der Schnecke auf Entdecker-Tour in den Wald.

 

Hier kannst du das Spiel bestellen und erfährst noch mehr über Willi und Susi.

 

www.die-waldentdecker.de


Mein Waldbaden-Blog

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Der Waldbaden-Blog


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Hier bin ich Mitglied ...

 Berufsverband der Entspannungspädagogen

 Carstens-Stiftung Natur und Medizin

Fördermitglied Hofheimer Waldgarten / Mitglied Schutzgemeinschaft Deutscher Wald


Meine Waldbaden-Ausbildung - die erste in Deutschland - seit 2017

Das Original:

Die erste Waldbaden-Ausbildung in Deutschland:

 

Kursleiter/innen

"Waldbaden - Achtsamkeit im Wald®" - nun schon seit 2017.


Teilnehmerstimmen


Mit mir Demenzpartner werden

Ich bin Seminarleiterin für Schulungen für Demenzpartner/innen

 

Am 17.01.22 und am 07.03.22 biete ich jeweils einen Basiskurs Demenz an. Die Kurse sind für Sie kostenlos. Hier geht es zur Beschreibung und Anmeldung zum Basiskurs.

 


Ihr Weg zum Forum für Waldbaden und Naturerleben