Meine beruflichen Tätigkeiten

1998 - 2010
Kurs- und Seminarleitung (Turnen und Sport von Kleinkinder bis zu Senioren und Entspannung)
2007 - heute
Kurse für Taijiquan, Qigong und Meditation
2009 - heute
Dozentin an verschiedenen Volkshochschule (insbesondere Gesundheitsvorsorge, berufliche Seminare, Bildungsurlaube)
2017 - heute
Ausbildung "Kursleiter/innen für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald" (eigene Konzeption)
2018 - heute Fortbildungen Wald und Natur (für Menschen mit Demenz, in der Sterbe- und Trauerbegleitung, Achtsamkeit in der Natur, Gruppenleitung in der Natur, Sehtraining in der Natur, eigene Konzepte)
2018 - 2022
Dozentin an der Akademie Gesundes Leben (Waldbaden)
2021 - heute Präventionskurse krankenkassenzertifiziert in Senlin-Taiji (eigene Konzeption)
2021 - heute
Fernlehrerin für Natur- und Umweltpädgogik bei der Studiengemeinschaft Darmstadt (Klett-Gruppe Erwachsenenbildung)
2021 - 2022 Autorin des Fernstudiengangs "Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeitsübungen in der Natur" für diverse Fernschulen der Klett-Gruppe Erwachsenenbildung
2022 - heute
Fernlehrerin für Waldbaden bei der Studiengemeinschaft Darmstadt
   
2016 - heute
Stress- und Burnout-Coachings
2012 - heute
Autorin

Eigene Konzepte

Fit im Alter (für Menschen in ihrem häuslichen Umfeld)
Betreuung, die bewegt (für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen / Betreuungspersonen zu Hause)
AusZeit für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen / Betreungspersonen
Das Anti-Stress ABC für Pflegende und Betreuungs(fach)kräfte
Multimodales Stressmanagement in Theorie und Praxis - in Kooperation mit einem Sportverein
Diverse Bildungsurlaube (Burnout-Prävention, Taijiquan und Qigong, Gesundheitsvorsorge etc.)
Shinrin Yoku - der etwas andere Waldspaziergang
Ausbildung Kursleiter/innen "Waldbaden - Achtsamkeit im Wald" (2017)
Fortbildungen Wald und Natur (für Menschen mit Demenz, in der Sterbe- und Trauerbegleitung, Achtsamkeit in der Natur, Gruppenleitung in der Natur, Sehtraining in der Natur)
Waldbaden - mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken (Buch mvg-Verlag)
Waldbaden to go (Kartenset mvg-Verlag)
Senlin-Taiji - u.a. als Präventionskurs krankenkassenzertifiziert
Autorin des Fernstudiengangs "Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeitsübungen in der Natur" für diverse Fernschulen der Klett-Gruppe Erwachsenenbildung
 

Was mich sonst noch interessiert

Nachhaltige Waldwirtschaft (als private Waldeigentümerin), der Wald generell
Fotografieren, Wandern, der Taunus
China  - chinesische Philosophie, Künste und Medizin
Schreiben, Haiku, Gedichte
mein Garten, Wildkräuter
Gemmotherapie - Heilung mit Knospen
 


Mein Buch vom Waldbaden:

Waldbaden - mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken

 

Handlicher Begleiter in den Wald

 

Über 40 praxiserprobte Übungen, den Wald wieder neu zu entdecken

Hintergrundwissen zum Waldbaden

Vertiefendes Wissen für KursleiterInnen für Waldbaden

das perfekte Geschenk

 

Interesse? Hier geht es zur ...

 

Inhaltsangabe

 

Leseprobe


Mein Kartenset - Waldbaden to go - für unterwegs

Das Waldbaden-Kartenset für unterwegs "Waldbaden to go"mit Fotos von meinem Mann Manfred, embe-Foto :)

 

 

Das sanfte Rauschen der grünen Blätter, das leise Knacken der Äste, der frische Duft von Moos, Erde und Holz – der Wald gilt als ein kraftvoller Ort der Ruhe, den man mit allen Sinnen erfahren kann.

In diesem Kartendeck lade ich dich zu dem ein, was in Japan längst zur präventiven Gesundheitsvorsorge gehört: Shinrin Yoku, in der Waldluft baden. Die 46 Karten enthalten wertvolle Tipps und Übungen, mit denen sowohl Erfahrene als auch Anfänger schnell zu innerer Ruhe finden, Kraft schöpfen und ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können. Es ist eine sanfte, wirksame Therapie für alle, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen.

 

 


Das Waldentdecker-Kartenspiel für Klein und Groß

 

 Gehe mit Willi, dem Wildschwein und Susi, der Schnecke auf Entdecker-Tour in den Wald.

 

Hier kannst du das Spiel bestellen und erfährst noch mehr über Willi und Susi.

 

www.die-waldentdecker.de


Mein Waldbaden-Blog

Interessantes rund um Waldbaden ... und mehr finden Sie hier:

 

Der Waldbaden-Blog


Facebook "Shinrin Yoku - Waldbaden"

Mein Facebook mit immer aktuellen Neuigkeiten und  Artikeln zum Waldbaden

 

Shinrin yoku - Waldbaden


Mein Instagram

Hier geht es zu meinem Instagram mit immer aktuellen Bildern zum Waldbaden

 

Instagram Annette Bernjus


Hier bin ich Mitglied ...

Berufsverband der Entspannungspädagogen

 

Carstens-Stiftung Natur und Medizin

 

Fördermitglied Hofheimer Waldgarten / Mitglied Schutzgemeinschaft Deutscher Wald


Meine Waldbaden-Ausbildung - die erste in Deutschland - seit 2017

Das Original:

 

Die erste Waldbaden-Ausbildung in Deutschland:

 

Kursleiter/innen  "Waldbaden - Achtsamkeit im Wald®" - nun schon seit 2017.


Teilnehmerstimmen



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