Eigene Publikation


Im April 2018 ist im mvg-Verlag mein Buch "Waldbaden - Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken" erschienen.

 

Der Theorieteil befasst sich mit den Hintergründen zum Waldbaden und seinen Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Außerdem beschreibt er die 10 Zutaten für ein entspannendes Waldbad und die fünf Sinne, die besonders mit dem Waldbaden angesprochen werden.

 

Der größere Teil des Buches befasst sich mit Übungen, wie man den Wald mit all seinen Facetten (neu) entdecken kann. Dabei sind die Übungen in verschiedene Kapitel zusammengefasst:

  • Einladungen für alle Sinne
  • Einladungen zur sanften Bewegung
  • Einladungen zur Achtsamkeit und Meditation
  • Kreativität
  • Augenentspannung
  • Einladungen fon einem Tag bis zu einem Jahr

Meine Lesungen finden nicht in Buchhandlungen statt - meine Lesungen sind eingebettet in Waldbäder.

Sind Sie interessiert an einer solchen Waldbaden-Lesung, dann sprechen Sie mich gerne an.

 

Sie möchten wissen, wie das Buch entstanden ist - dann können Sie hier den Werdegang des Buches nachlesen: Waldbaden - das Buch.


Hier können Sie einen Blick in das Buch werfen:

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Leseprobe "Waldbaden" von Annette Bernjus und Anna Cavelius
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Und hier finden Sie das Inhaltsverzeichnis:

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Inhaltsverzeichnis des Buches "Waldbaden" von Annette Bernjus und Anna Cavelius
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Eigene Artikel finden Sie hier:



Das Buch zum Waldbaden

Waldbaden - mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken

 Handlicher Begleiter in den Wald

  • Über 40 praxiserprobte Übungen, den Wald wieder neu zu entdecken
  • Hintergrundwissen zum Waldbaden
  • Vertiefendes Wissen für KursleiterInnen für Waldbaden
  • das perfekte Geschenk

 Interesse? Hier geht es zur ...

Inhaltsangabe

Leseprobe


Das Waldbaden-Kartenset für unterwegs "Waldbaden to go"mit Fotos von meinem Mann Manfred, embe-Foto :)

 

Das sanfte Rauschen der grünen Blätter, das leise Knacken der Äste, der frische Duft von Moos, Erde und Holz – der Wald gilt als ein kraftvoller Ort der Ruhe, den man mit allen Sinnen erfahren kann.
In diesem Kartendeck lade ich dich zu dem ein, was in Japan längst zur präventiven Gesundheitsvorsorge gehört:
Shinrin Yoku, in der Waldluft baden. Die 46 Karten enthalten wertvolle Tipps und Übungen, mit denen sowohl Erfahrene als auch Anfänger schnell zu innerer Ruhe finden, Kraft schöpfen und ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können. Es ist eine sanfte, wirksame Therapie für alle, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen.

Das Kartenspiel für Klein und Groß

 

Gehe mit Willi, dem Wildschwein und Susi, der Schnecke auf Entdecker-Tour in den Wald.

 

Hier kannst du das Spiel bestellen und erfährst noch mehr über Willi und Susi.

 

www.die-waldentdecker.de


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Ich bin Seminarleiterin für Schulungen für Demenzpartner/innen

 

Am 17.01.22 und am 07.03.22 biete ich jeweils einen Basiskurs Demenz an. Die Kurse sind für Sie kostenlos. Hier geht es zur Beschreibung und Anmeldung zum Basiskurs.