Solozeit ist Zeit, die man alleine im Wald verbringt, das heißt wir gehen vielleicht als Gruppe in den Wald, machen einige Übungen zusammen und an einem schönen Ort angekommen, hält jede:r sich für einige Zeit alleine im Wald auf.

Der Unterschied zum Meditieren ist hier in der Einladung an die Kursteilnehmer:innen. Die Teilnehmer:innen können nämlich die Solozeit einfach zu dem Nutzen, was sie möchten. Sie können natürlich meditieren, sie können aber auch herumstreifen und sich die Gegend anschauen, sie können sich hinlegen, sie können ein Buch lesen, Bäume umarmen.

Solozeit geht von 15 Minuten bis zu einer Stunde.

Nachdem sich alle wieder eingefunden haben, ist ein Austausch sehr schön. Oder man macht ein Picknick oder eine Teerunde…