Derzeit keine freien Termine. Coaching-Termine können gerne wieder ab 1. Mai 2024 bei mir gebucht werden.

Gerne nehme ich vorher schon Ihre Anfrage an und melde mich umgehend zurück.

Bitte hier anfragen:  Anfrage-coaching

Ich bin

Stress- und Burnout-Coachin (Burnout Akademie, Kelkheim, Katharina und Olaf Straesser),

Coachin für digitale Achtsamkeit/Digital Detox und 

Systemisch-integrative Naturcoachin (beides Andrea Hartinger)

Ersthelferin mentale Gesundheit (MHFA mental health first aid)

Für wen ist mein Coaching besonders geeignet:

Für Sie als Frau steht eine neue Lebensphase oder ein Lebensübergang an.

• Sie müssen einen Todesfall bewältigen,
• die Rolle als Pflegende eines (dementiellen) Angehörigen belastet Sie,
• Ihre Kinder sind ausgezogen und leben ihr eigenes Leben,
• Sie sind aus dem Berufsleben ausgeschieden,
• unvermittelt treten Zweifel auf, ob sich manche Wünsche oder Lebensträume noch erfüllen, 
• Ihre Scheidung ist gerade über die Bühne gegangen. . .

Es fällt Ihnen schwer, Grenzen zu setzen. Sie fühlen sich überfordert und haben Bedenken, auszubrennen. Dann kann ein Coaching Sie bei der Neuorientierung unterstützen und Ihnen Methoden an die Hand geben, die die Bewältigung Ihres Alltags wieder leichter werden lassen. 

Auf einen Blick - ein Coaching kann …

• Ihnen effektive, auf Sie zugeschnittene Tools bieten, die die Bewältigung Ihres Alltags leichter machen, 
• Ihre Resilienz stärken,
• Ihnen helfen (wieder) ein Ziel vor Augen zu haben, für das es sich zu leben lohnt, das Sie jedoch nicht erneut in Stress bringt,
• Sie bei der Neuorientierung unterstützen,
• aufzeigen, wie Sie sich von behindernden Glaubenssätzen trennen und neue, attraktive für sich finden,
• schärft Ihr Bewusstsein für Ihre Stärken, Talente und Ressourcen, die das Erreichen Ihres  "gelingenden Lebens" fördern.

Coachingraum kann sein . . .

die Natur rund um Hofheim,

mein gemütlicher Raum in Hofheim-Lorsbach oder

ein von Ihnen gewünschter Ort (für Sie mit zusätzlichen Fahrtkosten verbunden).

 Warum ich die Natur so gerne einbinde:

Die Lösung unserer Probleme - die Antwort auf unsere Fragen - liegt in uns selbst. Bei einem Aufenthalt im Wald kommen wir an unsere Wurzeln und an unsere innere Weisheit. Hier finden wir die Ruhe, die uns im hektischen Alltag abhanden gekommen ist. Die Ruhe ermöglicht uns einmal wirklich über unsere Lebensführung, unsere Werte, unsere Motivation nachzudenken. Hinzu kommt, dass beim Gehen auch unsere Gedanken in Bewegung kommen und wir im wahrsten Sinne des Wortes neue "Lebens"wege finden.

Die Arbeit mit den Naturmaterialien ist oft überraschend zielführend, da wir auch physisch etwas "erschaffen" und vor uns sehen.

Mein Coaching ist ziel- und lösungsorientiert und nimmt Impulse aus der Positiven Psychologie mit auf.

Ich verbinde außerdem die westliche mit der östlichen Philosophie. Begriffe wie Yin und Yang oder die "Mitte" werden in der Natur anschaulich dargestellt. Sie fördern ein tiefes Verständnis von den zyklischen Lebensabläufen, die bei der Neuorientierung zu einem gelingenden Leben mitwirken.

Selbstverständlich kann auf Wunsch das Coaching in meinen Räumen stattfinden.