"Was keine Pause kennt, ist nicht dauerhaft."  

Ovid (43 v. Chr. - 17 n. Chr.), eigentlich Publius Ovidius Naso, römischer Epiker

Innehalten, Pausen einlegen, rasten – auch das gehört zum Waldbaden.

Beim Rasten können wir die Natur um uns herum noch viel intensiver Wahrnehmen, als wenn wir durch die Gegend laufen.

Viele unserer Waldbaden-Einladungen machen wir außerdem beim Innehalten, im Stehen oder Sitzen.

Aber das Rasten meint auch, dass wir gar nichts machen, vielleicht sogar ein Nickerchen halten, unsere Brotzeit genießen oder ein schönes (!) Buch lesen.