Achtsamkeit in der Natur
Geeignet für Kursleiter/Trainer für Waldbaden, Wald- Natur- und Umweltpädagogen, sonstige Trainer und alle Interessierte.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Sie erhalten ein Zertifikat mit allen Kenntnissen, die Sie im Kurs erwerben.
In diesem Seminar wollen wir uns dem Begriff "Achtsamkeit" nähern. Er wird fast schon inflationär verwendet - doch Achtsamkeit ist viel mehr als nur ein Modebegriff.
Gemeinsam werden wir uns in der Natur rund um meinem Seminarraum in Hofheim-Lorsbach achtsam auf den Weg machen. Wir werden verschiedene Naturräume erspüren: den Wald, die Bachlandschaft, die Streuobstwiesen und den ein oder anderen Felsen.
Die Achtsamkeitsübungen können Sie bei Ihren Veranstaltungen zum Waldbaden oder zur Natur-, Wald- und Umweltpädgogik einsetzen - oder einfach nur bei Ihren täglichen Spaziergängen oder zu Hause praktizieren. Deshalb ist es nicht ein reines "Fortbildungs"-seminar, sondern ein Erfahrungsangebot, welches einen auch selbst in die tägliche Achtsamkeit bringt.
Meine Qualifikationen in diesem Bereich
Ich bin Lehrerin für Taijiquan und Körperarbeit, Meditationslehrerin und Achtsamkeitstrainerin. Doch mit einer Ausbildung ist dieser Weg nicht fertig ... Bei Dr. phil. Roman von Wartburg, Schweiz besuchte ich einen MBSR-Kurs, der mir viele Erfahrungen bescherte und mich weiter auf den Weg der Achtsamkeit brachte. Bei der Achtsamkeitsexpertin Doris Kirch absolvierte ich ein mehrwöchiges Achtsamkeitstraining "Flourishing your Mind & Life with Mindfulness". Eine weitere Erfahrung, ganz anders, voller Leben und Leichtigkeit. Doris Kirch ist eine wundervolle, warmherzige Lehrerin.
Zudem besuche ich regelmäßig Schweigeseminare, u.a. im Exerzitienhaus in Hofheim.
Seit 2015 kenne ich Yumiko Schwarz: Yumiko Schwarz versteht es wunderbar uns westlichen Menschen die Geheimnisse des Zazen näher zu bringen. Hier ihre informative Webseite: zenzai53
Inhalte
Einführung in die Achtsamkeitspraxis (Wurzeln, Entwicklung, Wissenschaft)
Was ist Natur?
Achtsamkeit in der Natur - eine Verbindung schaffen
Im Hier und Jetzt in der Natur ankommen
Sehen, Hören, Riechen, Fühlen und Schmecken, was gerade ist
Haltung der Achtsamkeit
Vom Tun zum Sein
Selbstmitgefühl
Sich wahrnehmen, die Mitmenschen und die Natur
Natur schützen - mit Achtsamkeit (geht das?)
und weitere Übungen ...
Der Kurs beginnt am ersten Tag um 10:00 Uhr und endet am dritten Tag um 13:00 Uhr.
Nur maximal 6 Teilnehmer/innen
|
Achtsamkeit in der Natur |
Termine |
|
1. Tag: 13:00 - 17:00 Uhr / 2. Tag 9:00 - 17:00 Uhr / 3. Tag 9:00 - 17:00 Uhr (2 freie Plätze) |
17. bis 19. Juli 2023 |
Am 2. oder 3. Tag machen wir einen ganztägigen Ausflug in die Dietesheimer Steinbrüche und erleben tiefe Seen, Strand, Felsen und Waldrand und auf den Gailenberg, wo wir das Thema Streuobstwiese, Weinberge und Binnendüne vertiefen. Zum Ausgangsort geht es mit der S-Bahn, hierfür teilen wir die anfallenden Kosten.
Preis
Das Seminar kostet incl. Mehrwertsteuer 309,00 € incl. Skript
Ohne Anreise, Unterkunft, Verpflegung und Bahnfahrt zur Exkursion
Maximal 6 Teilnehmer*innen (klein und fein).
Der Seminarort
Meine Seminare finden in Hofheim-Lorsbach in der Gundelhardstraße 2 statt:
Ich werde ab Juni die Anmeldungen in der Reihenfolge nach dem Eingang bei mir umgehend bearbeiten und Ihnen / dir sofort eine Nachricht zukommen lassen.
Liebe Grüße
Annette
Anmeldung
Impressionen
